Szeptembertől régi és új programokkal folytatódik a Nyíregyháza MJV Önkormányzata által két éve életre hívott, ingyenes mozgásprogram sorozat, a „Mozdulj Nyíregyháza!”.

Lesz gerinctorna kicsiknek és nagyoknak, fiatalnak, korosabbnak. Lehet jógázni, folytatódik a népszerű Zumba foglalkozás,  lesz Pilates és Mediball, vasárnaponként pedig Nordic-walking az Erdei tornapályánál.


Délelőtti programok:    „Aktív kor”

Hétfő 9.00-10.00: Csontritkulás mozgásprograma Városi Stadion teniszcsarnokában nem csak időseknek.

Szerda 9.00-10.00: Esésmegelőzés mozgásprograma Városi Stadion teniszcsarnokában.

 

 

Délutáni és hétvégi programok gyerekeknek, családoknak és felnőtteknek

Hétfő 17.00-18.00 és szerda 17.00-18.00: Gerinctornaa Zrínyi Gimnáziumban

Hétfő 18.15-19.15: Flex-Aerobica Kodályban

Kedd 17.30-18.30: Alakformáló Aerobica Kodályban

Kedd 18.30-19.30: Mediball minden korosztálynaka Kodályban

Szerda 17.00-18.00:Fitt-test Interval Edzése a Kodályban

Szerda 18.00-19.00:Lakossági zumbaa Zrínyi Gimnáziumban

Csütörtök 17.00-18.00: Gerinc-fitnesz Nagyoknak a Kodályban

Csütörtök 18.00-19.00: Pilates torna a KODÁLY-ban

Csütörtök 18.00-19.00: Családi asztalitenisz az Evangélikus Általános Iskolában

Péntek 17.00-18.00:Gyerek Zumbaa Kodályban.

Péntek 18.00-19.00:Funkcionális Edzésa Kodályban

Szombat 9.00-10.30: FITT JÓGAa Zrínyi Gimnáziumban

Vasárnap 8.00-9.00: Nordic-walking az Erdei tornapályánál

 

-kt-