Ha irodai széket keresünk, fontos, hogy ne a ‘mindegy milyen, csak ülni lehessen rajta’ kategóriából válasszunk, hanem a legjobbat válasszuk. Naponta 6-10 órát tölthetünk el benne, ami éves szinten már rengeteg.

A minőséget meghálálja az egészségünk, no és az elvégzett munka minősége. 

A fluktuációt is csökkenti 

Kényelmetlen körülmények közt, lehangoló irodában, rossz fények mellett, és pláne ha a széken nem tudunk kellemesen elhelyezkedni, szinte biztosan kevésbé fog menni a munka.

A cégvezetőknek is érdemes gondot fordítani ezekre a nem mellékes részletekre, mivel ezeken múlhat például az, hogy be tudják-e tartani a kollégák a határidőket, vagy éppen hogy hűségesek maradnak a céghez és nem vándorolnak el máshova. 

Nem pihentet az egy testhelyzetben ülés

No és ezek ‘csak’ a hatékonysági és munkahelyi légkörrel kapcsolatos tényezők, még ezeknél is fontosabb az egészség. A gerincproblémák, amelyeket elsősorban a sok és nem jó feltételek közt töltött ülés okoz, nehezen helyrehozhatók.

Nagy szerencse, ha pár hónapos gyógytornával és gyógyszerekkel sikerül visszaállítani a természetes állapotot. Ám ha sokáig terheltük a hátunkat - például éveken át félrefordulva ültünk, vagy sofőrként 10-12 órákat töltöttünk az ülésben -, a műtét sem ritka.

Az egész napos ülés eleve nem természetes állapot a test számára, mégha egyfajta pihenésnek is tűnik. A gerinc ilyenkor nem tud kinyújtózni, főleg ha előrehajolunk, például a túl alacsonyra vagy távolra helyezett monitor felé.

Szerencsésebb, ha egy ergonómiailag jó kialakítású irodai székünk van, de így is ellensúlyozni kell azt a sok időt, amit ugyanabban a tartásban töltünk, méghozzá testmozgással.

 

 

A legújabb ergonomikus székeket már úgy tervezték, hogy maximálisan figyelembe vették ezeket az ismereteket, ezek a forgószékek sokkal többet tudnak a támasztásnál, védik is a gerincet. 

Süppedős szivaccsal is kényelmesebbé tehető 

Még komfortosabbá teheti a székeket, ha memóriaszivaccsal ‘személyre szabhatóak’. Ha tehetjük, válasszunk karfás forgószéket, de még jobb, ha a karfa felhajtható, mivel ilyenkor egy magasabb asztal, pult alá be tudunk csúszni vele.

Az irodaszékek speciális csoportjába tartoznak a vezetői székek. Ezeket általában nem folyamatos használatra tervezték, ezért inkább mondhatóak esztétikusnak és kényelmesnek, mint ergonomikusnak. Ma már viszont a tekintélyt parancsoló bőrhatású főnöki székek közt is vannak olyanok, amelyekből akár egy nyolc órás nap végén is úgy állhatunk fel, mintha csak egy negyedórát ültünk volna.